肉離れについて
肉離れは、スポーツをしている方に多くみられる代表的な筋肉の怪我です。
特に発症しやすい部位は、太ももやふくらはぎで、筋肉や筋肉と骨をつなぐ部分が損傷することで起こります。
肉離れの原因
筋肉というと一つの塊のようにイメージされがちですが、実際には非常に細い糸状の筋繊維が何万本も集まって構成されています。
体重65kgの成人男性の場合、約12万6,000本もの筋繊維が集まって足の筋肉を形成しているといわれており、通常の動作では簡単に切れるものではありません。
しかし、急激なダッシュ・ジャンプ・方向転換などで瞬間的に強い負荷が一点に集中すると、筋繊維が耐えきれず損傷し、肉離れを起こします。
陸上競技やサッカーなどのスポーツで発症しやすい理由は、片脚に全体重に加えて強い衝撃や推進力がかかる動作が多いためです。
ウォーミングアップ不足や疲労の蓄積、筋肉の柔軟性低下も発症リスクを高める要因となります。
肉離れの症状
肉離れは、筋繊維が断裂することで起こるため、突然の鋭い痛みや強い違和感を伴います。
痛みの程度には個人差がありますが、歩行が困難になるほどの痛みが出るケースも少なくありません。
また、肉離れの大きな特徴として、一度発症すると再発しやすい点が挙げられます。
十分な回復を待たずに運動を再開すると、同じ部位を繰り返し痛めてしまうことがあります。
肉離れは当院にお任せください
当院では、手技による施術だけでなく、鍼灸治療も組み合わせたアプローチを行っています。
鍼によって患部へ適切な刺激を与えることで血流を促進し、筋肉の回復力を高め、痛みの早期軽減を目指します。
まずは丁寧なカウンセリングでお身体の状態を確認し、患者様一人ひとりに合わせた施術プランをご提案いたします。
再発防止まで見据えたサポートを行いますので、肉離れでお悩みの方はぜひ当院にご相談ください。
ご来院を心よりお待ちしております。
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- 院名あい鍼灸院・接骨院 イオンタウン豊中緑丘院
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大阪府豊中市緑丘４丁目１ - 電話番号06-6850-2260
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